La gymnastique chinoise / Qi Gong

Le Qi Gong est une pratique qui aide chacun d’entre nous à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire.

Ses bienfaits

  • Améliore de la souplesse articulaire
  • Renforce le système musculo-squelettique
  • Soulage les douleurs dues à l’arthrose
  • Protège contre les maladies du dos
  • Améliore les troubles de la circulation

Les origines

La Chine, comme d’autres pays asiatiques, a une conception de la vie, de la santé et de la maladie très éloignée de celle des pays occidentaux.

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle.

En Chine, la médecine est une science vieille de plus de 2500 ans.

Le Qi Gong compte plusieurs branches, lesquelles recouvrent des centaines de styles différents : le Qi Gong santé et bien-être (préventif), le Qi Gong martial, le Qi Gong médical (curatif), et le Qi Gong spirituel.

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